Durante o ano de 2009, optei por fazer o Blog da disciplina de Educação Física, ao invés de praticar uma atividade física, pois como precisei realizar o Estágio Curricular Obrigatório, não iria ter tempo. Eu já tinha usado o blog em outras matérias, e tinha gostado por ser uma maneira diferente de avaliação. O Blog apresenta a possibilidade de muitas outras pessoas visualizarem o seu trabalho, portanto, o conteúdo não fica restrito aos professores ou colegas de sala. Da mesma maneira, é bom ter acesso ao blog de amigos, pois eles apresentam sempre pontos de vista diferentes. Além disso, o blog é uma maneira mais ‘’moderna’’ de avaliação. Através do blog, é possível usar muito mais recursos do que em uma avaliação tradicional, como fotos, vídeos, links para textos, gráficos, tabelas. Isso enriquece o conhecimento.
É claro que fazer o blog também foi cansativo, pois fazer todas as atividades da melhor maneira possível gasta um tempo que este ano foi difícil conseguir. Algumas atividades foram bastante trabalhosas, como a da entrevista, mas também foram bastante interessantes.
De maneira geral, fazer o blog foi uma experiência interessante e proveitosa.
sexta-feira, 4 de dezembro de 2009
"A Ciência de viver bem"
O texto “A ciência de viver bem”, publicado na rvista Superinteressante parece mais um daqueles textos que apontam várias dicas para que se tenha uma vida saudável, daquelas impossíveis de se seguir; mas só parece. Publicado por Mariana Sgarioni, ele dá 7 dicas pouco convencionais sobre como ter uma vida de mais qualidade.
O texto é muito interessante, pois são coisas extremamente fáceis de incorporar no dia-a-dia, como, por exemplo, dar uma volta na quadra e outras eu já faço, como ouvir música.
Gostei principalmente da dica sobre ter fé, independente daquilo em que você vai acreditar. Muitas pessoas passam a vida sem um sentido, sem rumo e acabam sendo extremamente infelizes. Crer em algo e, por consequência, participar de um grupo, faz bem a qualquer um, pois você percebe que não é o único que acredita naquilo e não está mais sozinho.
Outra dica que me chamou a atenção foi a dica 5, “Tenha pelo menos um amigo”. No mundo moderno, o sucesso profissional é extremamente valorizado, e ter amigos virou secundário. Creio que está é uma das (senão a maior) razões pelas quais as pessoas são infelizes. Ter um amigo é muito importante, e, segundo o texto, ter amigos resume 3 coisas que nos dão alegria: prazer, engajamento e significado. Afinal de contas, todos querem ser incluídos, e ter um amigo significa essa inclusão. É claro que ter um amigo exige muito, pois significa não ser egoísta, ser generoso. E isso, não é tão fácil assim.
A sétima dica também me agradou, pois muitos passam horas em frente a TV, e essa dica é justamente: “Desligue a TV”. Não vou ser hipócrita e dizer que não assisto à TV, mas existem muitas outras para serem feitas além de sentar no sofá e assistir qualquer coisa que estiver passando. Qualquer um que observe com olhos críticos os programas exibidos, vai perceber que existe pouca preocupação em apresentar algo de qualidade, que acrescente algo para o nosso intelectual. Por isso, o risco é de “emburrecer” quando se assiste TV em excesso. Como distração a TV é excelente, mas como estilo de vida é um perigo. Na atividade que consistia em elaborar tabelas sobre o resultado de uma enquete elaborada por nós mesmos, pode-se observar que a maioria dos entrevistados troca os estudos ou outra atividade pela televisão ou computador. É preciso atenção. Além disso, baseado no gráfico do exercício anterior é possível afirmar que ficar sentado no sofá por muito tempo faz mal.
A terceira dica é motivadora. Ela sugere andar pelo bairro, não sendo necessário gastar fortunas com academias. Isso se encaixa bem com a tabela do exercício anterior, que, na sua base, afirma que devemos nos movimentar e caminhar o máximo possível.
Mas, o mais importante nessas e nas outras dicas dadas pelo texto é: não leve isso tão a sério. Muitas pessoas, ao lerem esse tipo de reportagem, acabam se desanimando com atividades físicas, afinal de contas, são muitas dicas a serem seguidas. Por isso, é importante não cobrar tanto de si mesmo, até porque o estresse só prejudica a saúde. Então, o essencial é: não se cobre tanto e aproveite a sua vida!
O texto é muito interessante, pois são coisas extremamente fáceis de incorporar no dia-a-dia, como, por exemplo, dar uma volta na quadra e outras eu já faço, como ouvir música.
Gostei principalmente da dica sobre ter fé, independente daquilo em que você vai acreditar. Muitas pessoas passam a vida sem um sentido, sem rumo e acabam sendo extremamente infelizes. Crer em algo e, por consequência, participar de um grupo, faz bem a qualquer um, pois você percebe que não é o único que acredita naquilo e não está mais sozinho.
Outra dica que me chamou a atenção foi a dica 5, “Tenha pelo menos um amigo”. No mundo moderno, o sucesso profissional é extremamente valorizado, e ter amigos virou secundário. Creio que está é uma das (senão a maior) razões pelas quais as pessoas são infelizes. Ter um amigo é muito importante, e, segundo o texto, ter amigos resume 3 coisas que nos dão alegria: prazer, engajamento e significado. Afinal de contas, todos querem ser incluídos, e ter um amigo significa essa inclusão. É claro que ter um amigo exige muito, pois significa não ser egoísta, ser generoso. E isso, não é tão fácil assim.
A sétima dica também me agradou, pois muitos passam horas em frente a TV, e essa dica é justamente: “Desligue a TV”. Não vou ser hipócrita e dizer que não assisto à TV, mas existem muitas outras para serem feitas além de sentar no sofá e assistir qualquer coisa que estiver passando. Qualquer um que observe com olhos críticos os programas exibidos, vai perceber que existe pouca preocupação em apresentar algo de qualidade, que acrescente algo para o nosso intelectual. Por isso, o risco é de “emburrecer” quando se assiste TV em excesso. Como distração a TV é excelente, mas como estilo de vida é um perigo. Na atividade que consistia em elaborar tabelas sobre o resultado de uma enquete elaborada por nós mesmos, pode-se observar que a maioria dos entrevistados troca os estudos ou outra atividade pela televisão ou computador. É preciso atenção. Além disso, baseado no gráfico do exercício anterior é possível afirmar que ficar sentado no sofá por muito tempo faz mal.
A terceira dica é motivadora. Ela sugere andar pelo bairro, não sendo necessário gastar fortunas com academias. Isso se encaixa bem com a tabela do exercício anterior, que, na sua base, afirma que devemos nos movimentar e caminhar o máximo possível.
Mas, o mais importante nessas e nas outras dicas dadas pelo texto é: não leve isso tão a sério. Muitas pessoas, ao lerem esse tipo de reportagem, acabam se desanimando com atividades físicas, afinal de contas, são muitas dicas a serem seguidas. Por isso, é importante não cobrar tanto de si mesmo, até porque o estresse só prejudica a saúde. Então, o essencial é: não se cobre tanto e aproveite a sua vida!
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